泉州一中心理抗疫大事记

泉州一中心理抗疫大事记

从疫情开始到今天，泉州一中脚踏实地做好每项心理健康工作，为师生、家长营造一个安全、温馨、支持的心理环境，为每个人的身心健康和平安保驾护航。

请您跟着我一起回顾

泉一心理抗疫历程

2020.01 成立领导小组，开通援助热线

为减轻疫情所致的心理伤害，泉州一中成立新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预领导小组，组织富有经验的心理援助队伍，开通24小时紧急疫情防控心理援助热线。

面对当前疫情，全国上下一心，共同抗击新型冠状病毒的侵袭。在未知的灾难面前，焦虑、害怕、愤怒等情绪都很合理，也有助于我们应对灾难。但不良情绪过度，则会有损我们的理性和行动能力，甚至会影响身体的免疫能力。为减轻疫情所致的心理伤害，泉州一中成立新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预领导小组，组织富有经验的心理援助队伍，开通24小时紧急疫情防控心理援助热线。

学府校区：15980061718、18065282997

东海校区：15260186100、13960309089

网络服务ＱＱ：学府校区：181312906 东海校区：181326152

心理防护建议：

1．规律作息稳定生活，吃好睡好，运动好。

2．转移注意力，进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动。

3．不要过度刷手机新闻，接收太多信息会加重恐慌情绪。

4．学习接纳自己的情绪，包括焦虑、害怕、愤怒等。

5．进行自我鼓励和肯定，坚定信心。

6．跟亲朋好友建立联系，寻求或提供支持和关心。

2020.01.31 发布心理调适指南

发布《泉州一中抗击疫情心理调适指南》，给予师生心理支持。

我们也经常利用线上讲座、录制微课、微信公号推文等形式，向师生、家长推送心理健康知识和资源，增强师生的自我调适能力，引导他们保持积极心态，助其自助。

2020.02.15 参加全市心理学科志愿者授课

徐佳琳老师参与了泉州市教科所的志愿者授课，为全市初中生上了一堂心理课，主题为疫情期间的情绪调适与学习辅导。

徐佳琳老师与教研员洪慧芳老师在直播课现场

2020.02.19举行在线心理讲座

张芸芸老师给高一年段的同学们带来了《疫情期的情绪调适》在线讲座。向同学们介绍了情绪调适的三部曲、调节情绪的实用小技巧等。

张芸芸老师在线心理讲座进行中

2020.02发布中学生心理状况调查问卷

为了更加全面深入了解学生的需求，也为未来复学后能够更好地开展学生心理健康工作，泉州一中发布了《2020年新冠肺炎疫情防控期间中学生心理状况调查问卷》。并做问卷分析，针对分析结果开展当下的工作。

2020.03.01 设计返校第一节体验式班会课

我们在思考，如何在复学后，第一时间就能够将心理辅导工作全面铺开，为数不多的心理老师是办不到的。

于是我们设计了“疫情后返校第一堂体验式班级主题活动课”——《携起力量之手，共绘美好未来》为班主任提供模板，指导班主任和我们一起助力孩子心灵成长。并发布推文，推文中除问卷调查情况分析、活动课教学设计外，还包含心理援助典型个案等。

2020.04.06 推出特别高三复学心理调适指南

推出一份特别的给高三学生的复学心理调适音频指南——《泉州一中：唱首歌给“生于非典，考于新冠”的你听》。该指南同时作为“学校做法推荐”发布在泉州市心理教研公众号“心森林”中。

从高三复学后，我们特别关注毕业班的学生，除了做好个别心理辅导工作，还不定期开展团体心理辅导，比如情绪调适，亲子沟通、学习方法等方面的心理辅导。

2020.04.18 做客全市心理辅导网络公益培训

徐佳琳老师和张芸芸老师应邀参加由泉州市教育局、泉州教科所与海峡都市报协办的“开学第一课”学生心理辅导网络公益培训。

此次培训的主题为《积极心态迎复学》，引导初三学生以良好的心理状态转换学习模式，迎接复学。

2020.04.20 献上初三复学神秘礼物

一首由师生携手写词、演唱的校园歌曲《梅石少年》，通过清新励志的歌词及校园风景美图，做好回归美丽校园的各项准备；一份由发展中心精心设计的“梅石花开”立体月历，并认真写下月历中“致努力的自己”，期待学子们可以规划好毕业大考即将到来前的每一天，把握当下，拼搏进取！

2020.04.29 心理团辅第1期：“画”解情绪

团体目的：通过绘画、表达与倾听等形式化解情绪、释放压力与探索自我。

2020.04.30 五一特别活动：教师心理小妙方

在五一即将到来之际，我们将镜头聚焦于一位平凡的老师，真实记录下她的一天；并且，将“心理小妙方”穿插其中，例如调节情绪，放松冥想等，希望可以给予老师们一点心理上支持；最后，在文末发起一个互动，让学生在推文的留言区通过“三行情书”表达对老师们的爱。

2020.05.09 心理团辅第2期：关照“心”世界

团体目的：通过箱庭作品制作、故事分享，引导团队成员看到自己的内心世界，有意识的关照自己的内心世界，引导团队成员感受表达、求助的力量。

带领老师：李龙珠

2020.05.10 全面复学前，给老师们送“情书”

在五一“聚焦平凡身影，致敬最美劳动者”的推文末尾，发起了“泉州一中表白墙”活动，团委学生会、少先队、表白墙联手推广活动，同学们纷纷在留言区写下“情书”，表白师长。

在全面复学之际，我们选取几百封情书中的一部分，用心编辑成文，给老师们献上复学礼物。

看了这些厚厚的饱含感恩之情的“情书”后，老师们纷纷表示，即使知道复学后的工作会比以前更繁琐，自己会更辛苦，但是，为了这些可爱懂事的孩子们，值了。

2020.05 对复学师生心理健康状况 全面摸排、跟踪、辅导

为了确保师生复学后平稳过渡，逐步回归正常的教育教学秩序，泉州一中开展师生心理健康状况摸底调查、重点对象辅导、危机干预等工作，制定了《泉州一中全面复学心理危机干预预案》和《泉州一中2020年春季开学心理工作方案》，为复学后心理健康教育工作提供有力的制度保障。

2020.05 日常预约与重点对象辅导并行

从5月份起，根据《泉州一中学生发展指导中心复学预约管理制度》，全面开放学生发展指导中心仪器设备体验区、测量区等；在公众号、微信群等发布预约细则，明确心理咨询中心的预约制度，明确开放时间、方式及值班人员，为师生提供日常一对一的心理支持。持续开通24小时心理咨询援助热线，让需要帮助的师生有途径求助，能够及时得到有效帮助和心理支持。

2020.05.12心理团辅第3期：我们在一起

省政府副省长林宝金，省教育厅副厅长李迅，市政府副市长周真平，市政府副秘书长温锦辉，市教育局局长黄世界、副局长蔡琦瑜，丰泽区副区长曾国家等领导观摩了这场活动，并给予肯定和鼓励。